Secoli fa Decimo Giunio Giovenale insegnava l’importanza di un perfetto equilibrio tra benessere psichico e il corpo con la famosa locuzione mens sana in corpore sana. Oggi, riuscire a mantenere un bilanciamento tra il fisico e la mente è divenuta una condizione fondamentale, evidenziata da numerosi ricercatori. Ma al benessere bisogna educare fin da piccoli e a volte è necessario intervenire anche in età adulta. Questa prospettiva fa ben comprendere quanto sia fondamentale l’aspetto psicologico nel processo di educazione o rieducazione al benessere fisico e mentale. Tra le professioni preposte a questo ruolo troviamo il professore di educazione fisica e il un personal trainer. Il primo consente una formazione funzionale all’educazione dei propri alunni nella scoperta di questo precario equilibrio attraverso attività fisica ma anche teorica. Il secondo interviene perlopiù sull’attività pratica seguendo coloro che vi ricorrono al fine di migliorare le proprie condizioni fisiche, in questo secondo caso ovviamente è fondamentale che vi sia anche la presenza di un professionista che segua l’aspetto alimentare.